春天来了，可是气温却一直上不去，早上还是适合喝点暖粥 。今天的推荐粥品超级养生哦，海参被誉为滋补圣品，枸杞对经常用电脑的上班族来说是护眼神器，两者结合熬出来的小米粥香香甜甜，适合一家人吃哦!
文章插图
海参枸杞粥
材料：香米，水发海参，枸杞，香葱 。
做法：
1 香米清洗一次，一份米加入八份水 。放入深锅中，开大火适当搅拌 。
文章插图
2水发海参用温水清洗干净，切成小块儿 。
【海参枸杞粥】
文章插图
3枸杞洗净温水浸泡十分钟 。
文章插图
4煮至沸腾，转小火 。
文章插图
文章插图
海参枸杞粥
材料：香米，水发海参，枸杞，香葱 。
做法：
1 香米清洗一次，一份米加入八份水 。放入深锅中，开大火适当搅拌 。
文章插图
2水发海参用温水清洗干净，切成小块儿 。
【海参枸杞粥】
文章插图
3枸杞洗净温水浸泡十分钟 。
文章插图
4煮至沸腾，转小火 。
文章插图
![[妈咪是大王]学会几点，家长不在犯愁宝宝不睡觉，家长如何培养孩子早睡](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200429/20200429165623824965a_t.jpeg)
