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菠萝水果粥

水果菠萝健康知识

夏季瓜果遍地 ， 好吃又减肥的水果到处都有啊!营养清淡的水果粥这时上场再好不过了 ， 这次选用了最适合煮熟的菠萝 ， 煮出一碗美味菠萝粥 ， 清晨喝它 ， 整个人都满满正能量!

菠萝水果粥

文章插图
菠萝水果粥
材料：菠萝、米、草莓、猕猴桃、盐、冰糖
做法：
菠萝水果粥

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1、先将粥煮好 。
2、准备好菠萝 。
3、菠萝切成块 ， 用淡盐水泡一下 。
4、泡好的菠萝块倒入料理机中 。
5、搅拌中 。
【菠萝水果粥】6、美味的菠萝汁打好了 。
7、准备好自己喜欢的其它水果 。
8、煮好的粥里加入一些冰糖 ， 稍加搅拌均匀 ， 就不用管了 ， 冰糖会慢慢融化在热粥里 。
9、菠萝汁倒入粥里 ， 搅拌均匀 ， 再放入其它美味的水果粒 ， 清凉的水果粥就做好了 。炎热的夏季里 ， 还可以放入冰箱冷藏后再喝更凉爽哦 。


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