现在生活条件越来越好了，很多以前只有在饭店吃到的美食，我们也可以在家里做 。比如这款海参三鲜粥，蛋白质高，营养丰盛，补肾、益精、养血，时常喝点有助于强身健体 。做法很简单，没什么难度 。
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海参三鲜粥
材料：大米，水发海参，虾肉，鸡胸肉，姜，小葱
调料：盐，料酒
做法：
1：材料图 。
2：大米清洗干净，浸泡20分钟 。
3：虾肉切成小丁 。
4：姜切大片2片，切适量姜丝 。
【海参三鲜粥】
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海参三鲜粥
材料：大米，水发海参，虾肉，鸡胸肉，姜，小葱
调料：盐，料酒
做法：
1：材料图 。
2：大米清洗干净，浸泡20分钟 。
3：虾肉切成小丁 。
4：姜切大片2片，切适量姜丝 。
【海参三鲜粥】
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