健养张医师|睡前多吃3种“小零食”，皮肤嫩嫩的，气色好，女性不想老的太快
女性不想老的太快 ， 睡前多吃3种“小零食” ， 皮肤嫩嫩的 ， 气色好！
葡萄干
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葡萄干的营养丰富 ， 味道又好 ， 是大家都很喜欢的“小零食” ， 也是一种滋补佳品 ， 可以补血养血 ， 改善贫血 ， 抵抗衰老 ， 还可以缓解疲劳 。
桂圆干
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桂圆干风味独特 ， 女性不想老的太快 ， 睡前吃点 ， 增强记忆力 ， 促进血红蛋白再生以造血 ， 改善肤色 ， 同时提高睡眠质量 。
黑枣
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【健养张医师|睡前多吃3种“小零食”，皮肤嫩嫩的，气色好，女性不想老的太快】黑枣是用鲜枣做成的干制品 ， 有很高的营养价值 ， 睡前当“小零食”吃几个 ， 可以滋阴补肾 ， 缓解便秘 ， 补充体内元气 ， 防止贫血 ， 气血充足 ， 皮肤嫩嫩的 ， 气色好 ， 越来越年轻 。
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