妇科苏医师|一同食用，视力好了，皮肤也好了，大人小孩都爱吃，西红柿配一物
有人说：“前半生用命赚钱 ， 后半生用钱续命 。 ”没错 ， 随着现在生活压力的不断增加 ， 很多人都不得不把全部精力放在工作当中 ， 这也就导致身体早早垮掉 。 我是“中医刘医师” ， 每天会给大家分享一些关于养生健康的小问题 ， 谢谢大家的支持！今天话题：西红柿配一物 ， 一同食用 ， 视力好了 ， 皮肤也好了 ， 大人小孩都爱吃！
【妇科苏医师|一同食用，视力好了，皮肤也好了，大人小孩都爱吃，西红柿配一物】西红柿的维生素C含量极高 ， 有利于人的生长发育 ， 更重要的是能提高人体免疫功能 ， 促进肝脏解毒 ， 增强人的体质 ， 增加抗病能力 。 西红柿含丰富的膳食纤维 ， 可以降低血糖应答水平 ， 帮助控制血糖平稳 。 
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经常食用西红柿可以非常有效的清理干净我们肠道中的垃圾 ， 也可以帮助我们减肥 ， 因为它不含脂肪 ， 只含高蛋白 ， 还可以起到清除我们的内热 ， 从而起到舒肝明目的作用 ， 对我们的肝部也是非常有保护的 。
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健康搭配
西红柿鸡蛋和鸡蛋一起炒 ， 营养价值很高 ， 含有赖氨酸和微量元素硒 ， 其抗氧化作用有益于预防肿瘤 ， 同时还含有丰富的维生素B1、B2、B6等 ， 对保护神经传导和胃肠功能 ， 预防脚气病、心肌炎、维护皮肤健美有效 。 经常吃西红柿鸡蛋 ， 视力好了 ， 皮肤也好了 ， 大人小孩都爱吃 。
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