健养李医师|降低血液黏度，改善血液循环，抗血栓，血稠的人看过来！常吃此果
菠萝味甜汁多 ， 有特殊香味 ， 深受人们喜爱 。 中医认为 ， 菠萝性平味甘 ， 具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用 。
菠萝富含维生素B1及柠檬酸 ， 可帮助消化、增进食欲 ， 缓解疲劳感 。
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菠萝中含有一种叫“菠萝梗酶”的物质 ， 可分解蛋白质 ， 加速溶解纤维蛋白和血凝块 ， 降低血液黏度 ， 改善局部的血液循环 ， 具有抗血栓作用 ， 可用于心脑血管疾病的食疗方 。
菠萝所含糖、盐类和酶可以利尿 ， 适于肾炎、高血压病患者作辅助食疗 。
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慢性肾炎——菠萝茅根饮
原料：菠萝500克 ， 鲜茅根250克 ， 白糖适量 。
做法：鲜茅根洗净加水适量 ， 煎煮30分钟 ， 去渣 ， 文火去水分 ， 熬至即将干锅 。
菠萝去皮后放入榨汁机榨汁 ， 将菠萝汁倒入锅中 ， 继续加热至黏稠；加入白糖 ， 混匀 ， 装瓶备饮 。 每次10毫升 ， 用开水冲服 ， 每日3次 。
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【健养李医师|降低血液黏度，改善血液循环，抗血栓，血稠的人看过来！常吃此果】茅根性寒味甘 ， 可清热、补中益气、止烦渴、利小便；白糖性平味甘 ， 可润心肺、解酒毒、生津止渴 ， 有消炎降火的作用 ， 与菠萝合用可滋阴补肾 ， 对慢性肾炎有较好的食疗效果 。
此外 ， 在食肉类或油腻食物后 ， 吃些菠萝对身体大有好处 ， 如“菠萝咕老肉”、“菠萝牛肉”都搭配合理的菜肴 。
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