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凉拌菠菜菠菜富含丰富的胡萝卜素 ， 能够在人体内转变成维生素A ， 维持正常的视力和健康 ， 更能增加抵抗力 ， 促进儿童成长发育 。推荐凉拌菠菜 ， 开胃下饭 。
材料：
菠菜500克 粉条(干)50克辅料花生油1汤匙盐4克熟芝麻1小勺花椒几粒味精少许
做法：
1.主料
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2.绿豆粉条凉水下锅 ， 水开后关火 ， 盖盖子浸泡20分钟
【凉拌菠菜】
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