麻辣烫小小一碗，内容可不少，有蔬菜有菌菇有肉类蛋类还有主食，十分全面。
文章插图
现在的麻辣烫一般都由顾客自行选择，食材有数十种之多，但你知道怎么搭配出一碗好吃的麻辣烫吗？
文章插图
首先是肉类，很多人喜欢点培根和午餐肉等腌熏制品，这类食材久腌入味，爱吃肉的小伙伴一定不会错过。百叶和鱼丸类，高蛋白高营养，味道鲜美又不用担心长胖。
文章插图
蔬菜自然少不了，西兰花被称为最具营养价值的蔬菜，有抗癌效果；油麦菜可以清燥润肺，降低胆固醇；海带矿物质丰富；青笋可以促进胃液分泌，帮助消化。最后，喜欢的朋友还可以再加两根香菜。
【 食材这么多，你知道怎么搭配出一碗好吃的麻辣烫吗？】
文章插图
除了绿叶蔬菜，还要加一些菌类和蘑菇类。木耳可以帮助清理血管中的胆固醇等，预防血栓，还可以降低血液中有毒物质的存在。蘑菇普遍具有提高免疫力的作用，建议选择一样，比如平菇，香菇或者金针菇。
文章插图
如果还要加主食的话，那么可以加一些火锅面、宽粉、粉丝等，担心一份面吃不掉的话，可以用土豆代替哦。
文章插图
推荐阅读
- 这么好吃的茄子，打着灯笼都找不到
- 腰缠万贯：食材做法都简单，金黄酥脆，寓意好
- 腊月将至，分享6款暖身汤，食材大众做法简单，暖暖应对数九寒天
- 回锅肉大家应该都知道怎么做，下面分享一款很好吃的回锅肉个人做法
- 陈数老公暴露豪华厨房！一台设备近3万，顶级食材有钱都买不到
- 甘肃兰州有条著名美食街，本地人很喜欢，游客很多不知道
- 零失败臊子拌面，大厨原来这么好当
- 中医提醒：这样蒸馒头？吃多了小心癌症找上你！现在知道还不晚
- 腌酸菜，别只知道加盐，牢记3个关键，酸菜又酸又脆，耐放不发霉
- 冬天饺子馅这么做，好吃杀菌，整个冬天不感冒