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中医刘医师|隔天拉黑臭宿便，一周瘦3斤，减肥可以常吃，胡萝卜与此物一起煮

有人说：“前半生用命赚钱 ， 后半生用钱续命 。 ”没错 ， 随着现在生活压力的不断增加 ， 很多人都不得不把全部精力放在工作当中 ， 这也就导致身体早早垮掉 。 我是“中医刘医师” ， 每天会给大家分享一些关于养生健康的小问题 ， 谢谢大家的支持！今天话题：胡萝卜与此物一起煮 ， 隔天拉黑臭宿便 ， 一周瘦3斤 ， 减肥可以常吃！
【中医刘医师|隔天拉黑臭宿便，一周瘦3斤，减肥可以常吃，胡萝卜与此物一起煮】说到减肥 ， 相信很多人都被身上的赘肉所困扰 ， 而且很多人虽然嘴上说着减肥 ， 但是饮食上还是不控制 ， 常吃高油脂、高热量的食物 ， 例如汉堡、炸鸡、烧烤、碳酸饮料等 ， 所以想要慢慢瘦下来 ， 饮食上一定要注意 ， 多吃纤维素多、热量低的食材 ， 不妨试试将胡萝卜和它一起煮 ， 促消化排宿便 ， 越吃越瘦 。
中医刘医师|隔天拉黑臭宿便，一周瘦3斤，减肥可以常吃，胡萝卜与此物一起煮
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那就是将胡萝卜和西红柿一起煮 ， 煮成胡萝卜番茄汤 ， 胡萝卜和番茄都是饮食中很常见的食材 ， 胡萝卜热量低且含有丰富的维生素A、纤维素 ， 常吃有助促进肠胃蠕动 ， 加速新陈代谢 ， 预防便秘排宿便 ， 减少脂肪堆积 ， 对减肥有一定的帮助 ， 而且对眼睛也特别好 。
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而说到番茄 ， 做法多样 ， 最常见的就是西红柿炒鸡蛋了 ， 很多人还喜欢把番茄当做水果直接吃 ， 番茄含有苹果酸、碳水化合物、维生素、以及丰富的膳食纤维 ， 食用后同样有助肠胃消化 ， 而且西红柿中的番茄红素 ， 食用后有助保护心血管 ， 还有抗氧化的作用 ， 常吃可美容养颜 ， 滋润肌肤 。 所以将番茄和胡萝卜煮在一起喝 ， 有助清理肠胃垃圾和宿便 ， 特别适合减肥期间食用 ， 还能缓解由消化不良引起的口臭 。
中医刘医师|隔天拉黑臭宿便，一周瘦3斤，减肥可以常吃，胡萝卜与此物一起煮
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胡萝卜和此物一起煮 ， 隔天拉黑臭宿便 ， 一周瘦3斤 ， 减肥可以常吃！番茄胡萝卜汤的做法也比较简单 ， 最好是将西红柿烫一下把皮剥掉 ， 胡萝卜洗净后也要切成小块 ， 煮的时候可以放点香菇丝调味 ， 首先要将切好的西红柿用少许橄榄油煸炒一下 ， 出汤后再倒入适量清水、胡椒粒和食盐 ， 接着再放入胡萝卜和香菇丝 ， 煮20到30分钟左右即可 。


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