蒜香咖喱鸡翅

2026-10-07 健康知识鸡翅咖喱

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原料：鸡翅中10个（全翅也可以，用鸡腿也行）、中型土豆1个（也可以不放）、红椒1/4个、青椒1/4个、大蒜1~2头(一定要多一些）、咖喱粉1大勺、葱少许、姜末少许、料酒少许、盐少许、蛋清1个、干淀粉1大勺、味极鲜酱油适量

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做法：
1、将翅中洗净成中间剁成两段（也可以用整个的），放入碗中；
2、在碗中放入适量的盐和料酒拌匀将鸡翅中腌制5分钟，然后将蛋清和干淀粉混合成糊状倒入鸡翅中拌匀待用；
3、腌制鸡翅的时候，将土豆去皮切成和鸡翅一样大的滚刀块；
4、还需要将青红椒切成三角块，葱切段，蒜切成蒜末（大约小半碗)

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5、炒锅放油烧热放入土豆中火炸成金黄色（不能用大火，以免土豆外面糊了，而里面还是生的）；
6、捞出土豆后，将挂好蛋清淀粉糊的鸡翅放入油中，中小火炸3~5分钟，直到鸡翅表面上色均匀；

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7、炒锅烧热放平时炒菜的油量，放入蒜末改小火将蒜末炒出香味，炒香就可以，千万不要炒焦，炒好的蒜末盛出来或者堆到锅边，里面的蒜油放在锅里不动；
8、放入葱姜和青红椒翻炒均匀，然后和蒜末一起炒匀，放入味极鲜酱油出香味；
9、放入半碗清水，然后放入咖喱粉，少许盐搅匀调好味道；
10、煮半分钟后用少许水淀粉勾薄芡，让锅里的汁成稀糊状；
【蒜香咖喱鸡翅】11、倒入炸好的土豆鸡翅翻炒到都裹上芡汁即可关火；

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