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酱汁焖鸡腿

健康知识酱汁鸡腿


酱汁焖鸡腿

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原料：鸡腿2个，甜玉米1根
辅料：干辣椒，生姜，葱段，香草碎，米酒，料酒，糖，芝麻油
做法：
【酱汁焖鸡腿】1. 鸡腿去皮，剪断肉和骨头之间连着的筋 。（听着有点血腥吧？筋剪断了，待会儿加热时肉才不会都缩到一块）喜欢鸡皮的也可以不去，随意好了 。用3勺料酒和1勺盐，将鸡腿按摩一遍，静置10分钟 。（同时可以把米饭煮着，玉米放饭上蒸着）
2. 调汁 。将3勺米酒，2勺老抽，1/2勺白糖，100ml水调和均匀 。
3. 玉米煮熟后切成小段 。
4. 锅烧热后，倒适量油，下入姜片，干辣椒段，鸡腿，将鸡腿来回翻面煎2-3分钟 。
5. 倒入调好的酱汁和水，水量要差不多没过鸡肉，撒入1勺香草碎，煮开后转小火，加盖炖15分钟左右 。
6. 15分钟后，感觉鸡肉有点脱骨，可以尝尝味道，不够咸就加点盐 。
7. 加入玉米段和葱段，转中火收汁 。
8. 收汁的时候拿勺子，将酱汁不停地浇在鸡肉上，这样出锅后酱汁才会包裹着鸡腿 。
酱汁焖鸡腿

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