文章插图
【鸡肉煮黄豆芽】黄豆芽里面含有丰富的食物纤维，有助于肠胃蠕动，鸡肉营养丰富，纯瘦肉脂肪含量少 。黄豆芽性寒，鸡肉温补，这两样搭配，比较适合我的体质 。1,鸡小胸肉一块，切成条（哈哈），生抽胡椒腌制一下 。加入少量的淀粉，蛋清拌匀 。2,黄豆芽一小撮，洗净，开水烫一下去豆腥味 。3,2小碗清水加入汤锅，干红辣椒半个剪成小段，放入锅中；小葱葱叶几段，放入锅中，点火烧开 。4,水沸腾，加入黄豆芽，再沸腾，一条一条放入鸡肉条；再沸腾，关火 。5,加入一点点盐，调味 。
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【鸡肉煮黄豆芽】黄豆芽里面含有丰富的食物纤维，有助于肠胃蠕动，鸡肉营养丰富，纯瘦肉脂肪含量少 。黄豆芽性寒，鸡肉温补，这两样搭配，比较适合我的体质 。1,鸡小胸肉一块，切成条（哈哈），生抽胡椒腌制一下 。加入少量的淀粉，蛋清拌匀 。2,黄豆芽一小撮，洗净，开水烫一下去豆腥味 。3,2小碗清水加入汤锅，干红辣椒半个剪成小段，放入锅中；小葱葱叶几段，放入锅中，点火烧开 。4,水沸腾，加入黄豆芽，再沸腾，一条一条放入鸡肉条；再沸腾，关火 。5,加入一点点盐，调味 。
