六种美白食物吃出好皮肤 。
鲜柠檬汁：'s过度晒伤皮肤会有红斑 。可以在晒伤部位涂上牛奶，然后用化妆棉蘸上新鲜柠檬汁和水涂在表面(柠檬酸有美容作用，但浓度过高会刺激皮肤，需要根据皮肤情况调配柠檬水) 。一周后，斑点会变小；将黄瓜捣碎，加入葛粉和适量的蜂蜜，反复摩擦几次以消除斑点 。
枸杞：枸杞(鲜120g，干60g)可代茶煎服，量不限；或者泡酒，每餐适量饮酒 。能滋补肝肾，补益气血，使面色透亮白皙 。
牛奶：牛奶可以使面部甚至整个皮肤白嫩 。可以用棉花或纱布浸泡鲜奶，浸泡后涂在脸上，半小时后用清水洗掉，每天一次 。
冬瓜子仁：瓜子5克，橘皮6克，桃花10克，混合研成细粉 。饭后用米汤冲服，一日三次，坚持几个月，脸变得白皙光滑 。
将土豆：土豆去皮(只能用1/3)，磨成糊状，去水，拌入一级面粉，敷在表面作为面膜，25分钟后用清水洗掉 。这种方法对皮下黑色素有漂白作用，特别是对消除黑眼圈，特别是添加好奶粉的话 。
水果：的果酸能增加皮肤角质化速度，加速黑色素的消除 。如果使用得当，还可以帮助一些水溶性物质被吸收 。将梨或苹果捣碎，和细面粉混合，敷在脸上，对面部皮肤的嫩滑很有帮助 。也可以把柠檬片放在啤酒里，浸泡一夜，第二天用这种酒擦脸 。
【六种美白食物吃出好皮肤】
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