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麻辣韭苔老蛏

健康知识麻辣韭苔老蛏


麻辣韭苔老蛏

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材料：老蛏600克
辅料：韭苔 姜 红尖椒 麻辣酱各适量
做法：
1、蛏买回洗净用盐水浸泡吐尽泥沙
2、锅内冷水，放点姜和老酒，将老蛏烫至刚一开口即可捞起
3、剥去外壳和蛏肉边缘那条黑线，洗净待用
4、韭苔切寸断、姜切细丝、红尖椒切丁
5、热锅入油小火爆香麻辣酱和姜丝
6、放入韭苔、红尖椒丁继续翻炒入味
7、加入蛏肉、糖、胡椒粉和少许的生抽大火翻炒均匀，出锅前淋点水淀粉即可
麻辣韭苔老蛏

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麻辣韭苔老蛏

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小贴士：
1、不要选用市场上已经浸泡好的蛏，那种含水分太多，煮后容易缩水，我一般都是买老蛏（也就是黄蛏），买回来自己稍微浸泡就可以了，而且个头都很肥美，煮后也不会容易缩水 。
【麻辣韭苔老蛏】2、最后淋点水淀粉可以让蛏肉口感更滑嫩


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