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海带排骨汤

海带排骨汤健康知识

夏日炎炎 ， 多喝点汤也是可以消暑的哦!这款海带排骨汤食材简单 ， 做法方便 ， 懒人必备!听说 ， 海带对于秀发的养成可是有很大的益处呢!和小编一起动手制作吧!

海带排骨汤

文章插图
海带排骨汤
材料：
海带200克 ， 排骨300克 ， 蒜头一瓣
做法：
海带排骨汤

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1 ， 排骨洗干净浸泡一小时 ， 泡去血水 ， 这样煮可以减少腥味 。
2 ， 冷水入锅 ， 放入排骨 ， 焯水 。
【海带排骨汤】3 ， 倒去第一遍血水 ， 重新加水 。排骨这样煮不用担心营养流失 ， 如果有 ， 也很少 ， 实在不想这样的 ， 可以撇去表面浮沫 。
4 ， 加入几滴醋 ， 小火煮50分钟 。
5 ， 放入海带 。
6 ， 再煮10分钟 ， 调味即可 。海带寒凉 ， 对于脾胃虚寒的少吃 ， 或者加姜片和蒜头中和一下 。


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