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菠菜肉丸汤

菠菜肉丸健康知识


菠菜肉丸汤

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菠菜肉丸汤如今的上班族 ， 绝大多数都是面对着电脑工作 ， 再加上平时又喜欢玩手机 ， 一天下来 ， 两个眼睛非常的疲劳 。想要改善眼睛的疲劳和衰老 ， 多吃菠菜就能解决 ， 因为菠菜是叶黄素的最佳来源 ， 而叶黄素对预防眼睛衰老很有帮助 。
材料：
新鲜菠菜300克、猪肩肉末300克、盐1茶匙、胡椒粉适量
做法：
1、准备材料 。
菠菜肉丸汤

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2、菠菜洗净 ， 在沸水中汆烫一下捞出 ， 挤去多余的水分备用 。不喜欢剁蔬菜又害怕duangduang声音的 ， 可以用这个红色的小工具——拍拍乐 ， 快速切蒜末和蔬菜 ， 挺方便 。
菠菜肉丸汤

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3、把菠菜 ， 放入拍拍乐的透明杯子里 ， 再旋紧盖子 ， 用手掌拍打几下手柄 ， 很快就可以将菠菜切成均匀的菜末 ， 喜欢细腻口感的 ， 就多拍几下 。
【菠菜肉丸汤】
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