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菠菜小米浓汤夏天到了，要多吃些蔬菜和水果，帮自己多补充水分，推荐菠菜小米浓汤，一款适合在夏天享用的暖胃汤品，清淡可口，营养丰富 。
准备材料：
a烫熟菠菜150g,小米70g,燕麦30g,清水400cc,鲜牛奶300cc
b黄油30g,盐1小匙,白胡椒粉1小匙,烤香核桃30g
做法：
1菠菜确实冲洗浸泡后,去蒂头,入滚水中烫至全熟后沥干备用
2小米 燕麦清水冲洗后,清水400cc浸泡约30分钟
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3后直接煮至大滚后,改小火加盖煮约3分钟,后关火焖约20分钟,小米心确实软化
4撹拌机中加入烫熟并沥干的菠菜 熟燕麦小米 烤香的核桃 鲜牛奶,撹打約2~3分钟至细腻无渣的状态
【菠菜小米浓汤】
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