【苹果粥的做法】原料：白米 1杯苹果 1个葡萄干 2大匙水 10杯
辅料：蜂蜜 4大匙
做法：1.白米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽 。2.锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟 。3.蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可食用 。
特色：排毒防便秘，是美容养颜的第一步 。
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