原料：白米 1杯牛里脊 150克淀粉 1小匙芹菜末 2大匙牛骨高汤 10杯
辅料：盐、黑胡椒 各适量
做法：1.白米洗净沥干 。2.牛骨高汤加热煮沸，放入白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟，加盐调味 。3.牛里脊洗净切细丝，加4大匙水拌抓，加入淀粉拌匀，放入碗内 。4.将滚烫的粥倒入碗内与牛肉丝拌匀，撒上黑胡椒、芹菜末即可食用 。
【健美牛肉粥的做法】特色：补充大量钙质与胶质，可增加身高，健美体态 。
原料：白米 1杯牛里脊 150克淀粉 1小匙芹菜末 2大匙牛骨高汤 10杯
辅料：盐、黑胡椒 各适量
做法：1.白米洗净沥干 。2.牛骨高汤加热煮沸，放入白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟，加盐调味 。3.牛里脊洗净切细丝，加4大匙水拌抓，加入淀粉拌匀，放入碗内 。4.将滚烫的粥倒入碗内与牛肉丝拌匀，撒上黑胡椒、芹菜末即可食用 。
【健美牛肉粥的做法】特色：补充大量钙质与胶质，可增加身高，健美体态 。
