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山药粥的做法

做法山药健康知识

原料：山药30克 胡萝卜20克 米30克 菠菜泥少许 水2杯
【山药粥的做法】做法：1.山药、胡萝卜削皮 ， 切小块(约1厘米见方) 。2.米加2杯水煮滚 ， 加入山药及胡萝卜一起煮开 ， 转小火再煮约15分钟 ， 再加入菠菜泥即成 。
tips：10～12个月婴儿适用


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