绝经|45岁绝经和55岁绝经，哪个衰老速度更快？绝经越迟，老得越慢？
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【绝经|45岁绝经和55岁绝经，哪个衰老速度更快？绝经越迟，老得越慢？】
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女人的绝经年龄并不一致 ， 有人是45岁绝经 ， 也有人是55岁绝经 。 绝经年龄不同 ， 意味着什么 ， 45岁绝经的女性 ， 是否要比55岁绝经的女性 ， 衰老速度更快？
必须要承认 ， 女人绝经意味着衰老来了 。 不管什么时候绝经 ， 都意味着身体在走下坡了 ， 绝经年龄早的女性 ， 也意味着身体更早走下坡路了 。
女性一般的绝经年龄 ， 在45到55岁之间 ， 只要在这个范围内 ， 都属于正常绝经 ， 和体内是否有疾患没有关系 。 在同等条件下 ， 45岁绝经的女性要比55岁绝经的女性 ， 更早衰老 。
引起过早绝经的原因 ， 和女性常年的饮食、脾气、性格以及生活环境等都有关 ， 也可能只是先天体质的因素 。
早衰老不等于衰老速度就快 ， 绝经是衰老的暗示 ， 不是衰老速度的暗示 。 从这点来说 ， 45岁的女性只要保养得好 ， 一样可以比55岁的女性更显年轻 。
衰老速度和绝经其实没有关系 ， 不存在“绝经越迟 ， 老得越慢”的说法 ， 而是和女性是否保养有着关系 。
所谓的保养 ， 不是吃保健品 ， 而是讲究饮食和运动 。 人到四十岁后 ， 不管绝经是否到来 ， 身体已经在走下坡路 ， 只是衰老快慢不同而已 ， 一般在饮食克制 ， 运动上讲究的女性 ， 衰老速度都会很慢 。
饮食上克制 ， 就是要忌嘴 。 女性到了四十岁 ， 烟酒要尽早戒 ， 烟酒对女性衰老的影响会更为明显 。 长期抽烟喝酒的女性 ， 身上的味道会很难闻 ， 牙齿也会提前脱落 ， 也会面临秃顶的难题 ， 脾气也变得暴躁 ， 喜欢骂街 ， 待人不友好 。 同时 ， 还要忌嘴辛辣食物 ， 不吃油腻食物 ， 不吃大量甜点等 。
运动要讲究 ， 女性不能照搬男性的运动方式 ， 力量训练并不适合女性 。 一般以瑜伽、慢跑以及拉伸运动为主 ， 锻炼出身体的柔韧性 。 柔韧性越好的女性 ， 也就越年轻 。 每天花上一小时 ， 坚持一两个月 ， 效果就会显现出来 。
45岁的女性做到了这两点 ， 而55岁的女性没有做到这两点 ， 到了60岁 ， 45岁绝经的女性就要比55岁绝经的女性更显得年轻 。
绝经意味着衰老 ， 却也有好处 ， 很多女性没有看到这一点 。 女性绝经以后 ， 身体内的雌激素不再波动 ， 含量相对平稳 ， 对乳腺、子宫等器官的刺激也就相应减少了 。 绝经以后的女性 ， 出现乳腺方面问题的几率也减少了许多 。
原本子宫就有肌瘤的女性 ， 在绝经以后 ， 由于没有了雌激素的周期性刺激 ， 以及子宫本身也在不断老化 ， 肌瘤的体积也会缩小 。 这些女性就不用再担心 ， 肌瘤是否会继续发生病变 。
周期性的疼痛也消失了 ， 女性活得会更加潇洒 ， 没有束缚 。 多数女性在月经前一段时间 ， 都会有胸部胀痛感 ， 月经期间腹部也会持续性疼痛 ， 随着月经离去 ， 这些疼痛感消失 ， 女人的生活自然更加随意舒适了 。
总之 ， 绝经暗示衰老到来 ， 女性绝经越早 ， 也就意味着衰老提前到来 。 但是绝经年龄和女性的衰老速度本身没有直接关系 ， 要想延缓衰老速度 ， 需要不断调整饮食 ， 改变运动习惯 。
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