养生许医生|常吃3种食物，美容养颜，抗衰，子宫更干净！，女人不愿早衰
【养生许医生|常吃3种食物，美容养颜，抗衰，子宫更干净！，女人不愿早衰】女人不愿早衰 ， 常吃3种食物 ， 美容养颜 ， 抗衰 ， 子宫更干净！
艾叶
艾草鲜嫩而美味 ， 同时具备很好的保健养生功效 。 烹制一些食疗养生菜给家人吃 ， 还可以达到养胃、祛湿、杀菌等目的 。 对好多病毒和细菌都有抑制和杀伤作用 ， 对呼吸系统疾病有一定的防治作用 。 对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效 ， 是一种妇科良药 。 能清除肠道中积存的热毒 ， 也能加快肠道蠕动 ， 清理肠道中积存的垃圾与毒素 ， 适量食用艾草能清肠排毒 。
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鸡蛋
鸡蛋含有几种重要的营养物质 ， 它们实际上可以降低心脏病的风险 。 早餐的时候吃鸡蛋能够有效的促进我们的身体减肥 ， 鸡蛋当中丰富的胆碱是合成大脑神经递质的必要物质 ， 同时也是细胞膜的重要成分 ， 有助于提高记忆力 。 可用来滋补身体 ， 鸡蛋中的卵磷脂、卵黄素能起到健脑益智的作用 。 鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用 。 蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生 ， 增强机体的代谢功能和免疫功能 。
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黄瓜
黄瓜是一味可以美容的菜蔬 ， 经常食用可有效抵抗皮肤老化 ， 减少皱纹的产生 ， 富含维生素E和黄瓜酶 ， 能改善皮肤的新陈代谢 ， 有润肤、抗皱的功效 。 黄瓜中的纤维素则可以把食物里多余的脂肪和胆固醇排出体外 ， 从而起到减肥瘦身的目的 。 黄瓜中的硅可使头发更顺 ， 指甲更亮更结实 。 而黄瓜中的硫还有利于刺激头发生长 。 黄瓜还可降低体内尿酸水平 ， 对肾脏具有保护作用 。
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