大极限|保护胃粘膜更养胃,喝牛奶养胃?医生:谨记2个养胃“误区”
常听人说“十人九胃” , 现在越来越多的人因为不良的生活习惯和饮食习惯 , 患上胃病好像也越来越常见 , 一旦患上胃病 , 胃酸、胃痛各种不适症状 , 最终难受的都是自己 , 所以我们一定要好好养胃 。 一说到养胃食物 , 大家首先想到的就是温牛奶 , 确实牛奶能帮助我们养胃 , 却不是所有人都适合喝的 , 一起来看看吧!
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一、不是所有牛奶都养胃
一般市面上常见的牛奶种类有脱脂牛奶和全脂牛奶之分 , 其中全脂牛奶就是我们常喝的 , 口味比较好的 , 全脂牛奶中含有适量的脂肪 , 经常喝一点 , 有着抑制胃酸分泌的作用 , 若胃病患者经常出现胃反酸的情况 , 确实有养胃的好处 。 反观脱脂牛奶来说 , 减肥的人经常会选择喝脱脂牛奶 , 因为脱脂牛奶中脂肪含量大大减少 , 热量相对较低 , 可是这脱脂牛奶养胃的效果也大打折扣了 , 不但不能养胃 , 还可能刺激肠胃分泌胃酸 , 加重胃部不适!所以想要养好胃 , 正确选择牛奶也是很有必要的 。
二、不适所有人都适合喝牛奶
胃病“三分养 , 七分治” , 牛奶是一种含有丰富的蛋白质、维生素的食物 , 能很好的为身体提供营养 , 增强体质 , 养护肠胃 , 可牛奶也不是所有人都适合喝的 。
1、胃溃疡患者不适合喝牛奶
大家都知道牛奶是出名的养胃食物 , 可胃溃疡患者喝了牛奶之后 , 可能会刺激胃酸分泌 , 引起胃部疼痛 , 所以不建议胃溃疡患者大量喝牛奶 。 可以在病情稍微稳定之后 , 适量喝点牛奶 , 或是用牛奶煮点粥也是不错的 。
2、胆囊炎患者不适合喝牛奶
牛奶中含有一定含量的脂肪 , 需要体内的胆汁进行消化 , 可胆囊炎患者本就胆囊功能不全 , 所以大量喝牛奶会增加胆囊负担 , 可能会加重病情 。
3、反流性胃炎患者不适合喝牛奶
若是在反流性胃炎发作的时候喝了牛奶 , 反倒会使胆囊分泌大量的胆汁 , 当发生胆汁反流的时候 , 对胃粘膜有着很强的侵蚀作用 , 还会让胃酸增多 , 可能出现烧心的情况 , 加重胃病 。 所以建议反流性胃病患者在发病期间还是不要喝牛奶了 , 稍等病情较为稳定之后 , 再喝点吧!
【大极限|保护胃粘膜更养胃,喝牛奶养胃?医生:谨记2个养胃“误区”】除了以上三种患者 , 大家在选择用牛奶养胃的时候 , 建议在饭后喝 , 因为当肠胃内有食物的时候喝点牛奶 , 可以帮助胃部形成一层保护膜 , 免受食物的刺激 , 还能调节肠胃内的水盐平衡 , 促进消化吸收!所以想要用牛奶的养胃的朋友 , 看到这篇文章 , 相信对牛奶又有了更多的认识 , 也能避免走进误区里了!
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