村中无人对局脸会变得越来越白，经常用淘米水洗脸
随着各种生活小妙招“横空出世” ， 淘米水成了人们珍惜的“神仙水” 。 原先 ， 人们用水的重复利用率很高 ， 洗完菜的水还会用来打扫卫生 。 现在 ， 依旧有人保持这种好习惯 ， 并且还有很多人拿淘米水当宝贝 ， 在各种关于淘米水的传言中 ， 把它夸得天花乱坠 。
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如淘米水可以去除农药残留、用它洗脸 ， 脸会变得越来越白、喝了可以养胃等等 ， 今天我们就来看看这些说法是真是假 。
经常用淘米水洗脸 ， 脸会变得越来越白？
俗话说“一白遮三丑” ， 每个人都希望自己有一个白嫩润滑的皮肤 ， 而人们美好的想象就寄托在了淘米水上 。 有些人亲身实验过 ， 惊喜地发现皮肤确实有变化了 。
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【村中无人对局脸会变得越来越白，经常用淘米水洗脸】如果你出现这种现象 ， 先不要高兴太早 ， 因淘米水是淘米剩下的水 ， 其中有少部分的维生素、矿物质、淀粉等成分 。
在没擦干脸的情况下 ， 会给人一种错觉 。 实际上 ， 并不能起到使脸变白的作用 。 对于习惯用牛奶洗脸的人 ， 也不要浪费了 。 虽然它们都是白色 ， 但不能以形补形 。 皮肤较为敏感的人群 ， 乱往脸上涂抹 ， 还容易刺激皮肤 ， 造成过敏 ， 极易导致皮肤红肿、瘙痒等情况 。 所以 ， 淘米水洗脸让脸变白并不可信 。
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经常用淘米水洗蔬菜水果 ， 可以去除农药残留？
有的人并不是因为节约水资源选择不扔掉淘米水 ， 而是因为听说淘米水能去除农药残留 ， 还会一直浸泡 。 希望大家不要这么做了 ， 最佳浸泡蔬菜水果的时间不能超过2~3分钟 。 浸泡时间越长 ， 越容易让食物表面上的农药残留入侵到果蔬深层 ， 甚至是导致外皮细胞受损 ， 更容易造成水溶性营养素流失 。
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如果大家用淘米水洗蔬菜水果 ， 也建议简单清洗 ， 洗后再用清水冲洗 。 对于农药残留 ， 大家实在担心 ， 也可以用加热、去皮等方式 ， 无需浪费时间在淘米水身上 。
最后 ， 对于大家听到的其他关于淘米水的说法 ， 淘米水养胃、护发、去污等等 ， 都没有相关证据和研究 。 所谓的神仙水也只是人们对它的误解而已 ， 该扔就扔 。 相反 ， 我们更需注意的是 ， 在淘米时减少大米等谷物的营养流失 ， 淘米1~2次就可以了 ， 淘米次数越多容易损失营养也就会越多 。
各位朋友 ， 你认为淘米水都有哪些作用？不妨在下方评论中留言 ， 分享给我们的营养师 。
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