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妙手小神医大家一定要小心，这4种迹象是中风的预兆

中风最严重就是：脑中风 ， 成为居民死亡大病之一 。 若是中风引起病变 ， 血管闭塞 。。。 病情极为凶险 ， 有生命危险见状 。 脑中风严重 ， 脑卒中突发脑血管意外 。 分为缺血性和出血性俩二大类 。 在医院电脑显示脑梗是最为常见 ， 占八成之上 ， 脑出血占二成 。 中风是脑血管疾病的表现 ， 大致可以分为缺血性中风和出血性中风 ， 其根源是高血压、脑动脉硬化的结果 。 所以 ， 高血压病患者一定要注意日常的养护 ， 防止中风的发生
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引起中风最大的隐患就是高血压 。 根据2015年8月公布的中国心血管病报告 ， 2014年 ， 中国成人高血压患病率达25.5% ， 也就是说 ， 18岁以上的每100个人中就有25.5个患高血压 。 而在1958年 ， 全国的高血压患病率仅为5% 。 全国现在共有心血管病人2.9亿 ， 其中高血压患者就占2.7亿 。
【妙手小神医大家一定要小心，这4种迹象是中风的预兆】下面这4种迹象是中风的预兆 ， 大家一定要小心
1.一般低头或者起身做运动时候 ， 眼前出现短暂模糊 ， 就是黑蒙 。 眼前突然什么都变黑了 ， 看不见了 ， 过几秒中突然恢复视力 。 黑蒙和视物模糊主要是大脑表现 ， 这些患者还伴有、呕吐、头晕及意识障碍 ， 被视为脑中风发生前的预兆 。
2.持物不稳、偏侧麻瘫：一侧的肢体感觉异常、手脚不灵活、力量减小 ， 不能稳定抓握 。
3.短暂的口齿不清或流涎症状：平素说话正常的人 ， 突然说话不利索、流口水 ， 就是中风迹象 。
4.突发的头疼不止 ， 引起身体不适 ， 造成中风迹象
请大家注意：中风是很突然 ， 不一定只有上述的发病预兆 ， 这就要提示大家在生活中有以上因素要多加注意 。
控制血压才能预防中风
经常快步走
研究发现 ， 高血压患者经常快步行走 ， 可使收缩压和舒张压分别降低8毫米汞柱和6毫米汞柱 ， 其效果甚至比跑步还好 。 最好每天步行30分钟 ， 每周至少5天 。
多吃豆制品
美国心脏协会《循环》杂志刊登一项研究发现 ， 高血压和高血压前期患者增加大豆和牛奶蛋白的摄入 ， 如豆制品、低脂乳制品等 ， 收缩压会明显降低 。
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低脂低盐饮食
高血压病人的饮食原则是低脂低盐 ， 流行病学调查证明 ， 食盐摄入量与高血压病的发病呈正相关 ， 食盐销售量大的地区高血压病的发病率显著升高 。 低脂低盐的饮食不会增加心脏负担 ， 不会另血压高起来 ， 因此在饮食上要注意 ， 尽量吃些清淡的食物 。
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多喝清淡绿茶
有一种药食同源的食物 ， 能从根源降压 ， 它就是罗布麻茶 ， 罗布麻茶叶中含有鞣质 ， 能增强血管的柔韧性和弹性 ， 降低血清胆固醇 ， 防止脂肪在血管中沉淀 ， 茶叶中的单宁酸能抑制血压升高 ， 对高血压患者起到降压作用 。 而高血压患者血管壁上的脂类及重金属多为盐碱性化合物的结晶 ， 罗布麻生长在高盐碱地里 ， 具有抗盐碱性极强的特质 ， 其对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用 ， 能有效的预防和祛除血管里的脂肪和杂质 ， 使血管通畅 ， 从根源上达到降压降脂和预防血压?血脂升高的目的 。 罗布麻茶也是唯一具有双向调节血压特性的食品 ， 高低血压及健康人群都可以常年饮用?
多吃富含维生素C的食物
如蔬菜、水果 。 新近的研究发现 ， 在老年高血压病患者中 ， 血液中维生素C含量最高者 ， 其血压最低 。 据认为维生素C具有保护动脉血管内皮细胞免遭体内有害物质损害的作用 。
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