减脂|减肥不是减重！流汗多，不代表减肥效果好！5个方法让你真正瘦( 二 )
第五个方面、养成好的燃脂习惯
好的习惯能够促进身体燃脂减脂的速度 ， 比如：早睡早起 ， 多喝水 ， 不吃夜宵 ， 不久坐 ， 不吃零食 ， 三餐按时吃饭等等都是属于好习惯 。
【减脂|减肥不是减重！流汗多，不代表减肥效果好！5个方法让你真正瘦】减肥期间 ， 坚持做到这5个小方面 ， 想要瘦下来就容易多了 ， 还可以让你健康的瘦下来 。
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