傻丫头的小幸福|协和医院专家：抓住这3个黄金生长期，每个孩子都能多长10cm 点击右下角“

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作者：川妈

如果说老母亲爱聊的话题，也有一个热搜榜的话，那“孩子的身高” ，绝对能成功入榜。

因为大宝的“超常”身高，我们闹过不少乌龙。 1岁多，就被小区里的奶奶关心过：“你怎么还不上学？”现在经常被问：“你上三年级还是四年级？”

我也被N个朋友、萍水相逢的陌生人取过经。还被人“直言不讳”地怀疑过：“你俩这身高，他不应该这么高啊？你们到底给他吃了啥？”

因为被问过太多次，关于孩子的身高，我陆续写过几篇文章，针对大家都比较关心的问题进行了集中答疑：

你家娃到底能长多高？看完这些就都明白了
春天长高黄金期，娃不能出门怎么办？父母必知的身高9个真相

最近，我又发现一本好书——《协和专家说长高：让孩子多长10厘米》。

作者潘慧是北京协和医院内分泌科主任医师、教授。他在矮小专科门诊已经坐诊25年，治疗了10万多矮小患儿。（据说，在协和医院，他的专家号“一号难求” ，比抢春运抢火车票还要难）

在他行医的20多年来，有无数的人问过他一个问题：“父母个子都不高，孩子能长高吗？”

他的回答都是肯定的：只要还在骨骼的生长期内，通过后天的努力，至少比遗传身高还能高出10厘米！

在长期的实践中，他总结出了一套科学系统又行之有效的方法。这些方法都被他写进了《协和专家说长高：让孩子多长10厘米》一书中。

今天，我提取了书中的一些精华，和大家分享一下——

建立身高管理意识。（这一点很重要，但非常容易被我们忽视）
不要忽视孩子的3个黄金生长期。
孩子长高的4件法宝（我家的经验和这一毛一样！）。
一定要避免走入的2大误区。

下面，就带大家具体来了解一下，希望能给大家带来一些提醒和帮助。

建立身高管理意识
潘医生在书中讲到了这样一个故事，他曾接诊过一个14岁的女孩子。

女孩的愿望是报考舞蹈学院，但身高只有152cm ，而舞蹈学院对身高的硬性规定一般都在165cm以上。于是，家长找到了潘医生，希望他能想想办法，让孩子再长高十几里面。

虽然孩子很有跳舞天赋，也很热爱跳舞，但在全面检查后，潘医生只能遗憾地说：

“如果孩子早点进行身高管理，是完全可以长到165cm的，但是她的骨骺已经接近闭合，不可能再长高了。 ”

每天都有这样的遗憾在他的门诊上演着，潘医生认为，这是因为父母缺乏身高管理意识造成的。
对于孩子的身高，不能等问题严重后才想着怎么去补救，从一开始就要做好“管理”工作，做好观察、记录、比较和计算，这样就能及时发现并解决问题。

具体怎么“管理”呢，要做好以下几项“工作” 。
1.密切监测孩子的身高

在潘医生的门诊中， 70%的父母都没有监测孩子身高的意识和习惯。

因为对孩子的身高没有概念，所以等发现孩子身材矮小的时候，往往为时已晚。

别看测量身高是件小事，其实想要做好，也不容易（非常需要耐心和细心）。

①测量频率

0～1岁， 1～2个月测一次就可以；1岁+的孩子， 3个月左右测一次就可以。