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芽菜肉燥蛋羹

健康知识芽菜肉燥蛋羹


芽菜肉燥蛋羹

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蛋羹材料：鸡蛋2个，凉白开150ml
芽菜肉燥材料：碎米芽菜150g，五花肉丁200g，生抽1小勺，老抽1小勺，胡椒粉1/2小勺，
做法：
1、鸡蛋加入凉白开搅打均匀（一般带皮约60g的鸡蛋2个，用150-200ml的水，水多点蛋羹会更嫩，但最好不要超过200ml）
【芽菜肉燥蛋羹】2、打好的鸡蛋液用漏筛过滤一下
3、过滤好的蛋液再次过滤到小碗内
4、小碗蒙上保鲜膜，锅内放凉水碗放蒸蓖上，大火烧开转中小火蒸10-12分钟（蛋羹在 碗内不流动为准），不立即取出，焖3分钟
5、锅内烧热油煸炒五花肉丁至焦黄，倒入芽菜翻炒，加调料，加水没过食材焖至汤汁汤汁浓稠即可成芽菜肉燥（一次多做些，以后蒸蛋羹就不用做了,拌面条，拌米饭，就馒头都不错）
芽菜肉燥蛋羹

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