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红烧鸡翅

鸡翅健康知识红烧


红烧鸡翅

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主料：鸡翅中500g（12个左右）
配料：葱姜几片，八角1个，桂皮一小块 。油2汤匙（30ml），老抽小1汤匙（10ml），生抽4汤匙（60ml），冰糖2小块 。
做法：
1.鸡翅洗净过水焯几分钟，洗净控干水份备用 。
2.锅里热油，倒入鸡翅迅速掂锅翻炒均匀，煎一小会 。
3.加入葱姜翻炒均匀后，倒入老抽和生抽使均匀上色 。
4.倒入开水没过鸡翅，加八角和桂皮，大火烧开，转中火至汤汁浓稠时加入冰糖，翻炒至冰糖融化即可 。鸡翅很好熟，大约15-20分钟即可 。所以水不需要到太多，一定要倒开水 。老抽和生抽足够咸，不用另外加盐 。冰糖两三块就够，使肉色泽更亮，微甜，但不太甜 。
红烧鸡翅

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提示:
【红烧鸡翅】1.炖菜的姜一定要去皮，否则会有土腥味 。
2.炖肉一般都要先过水焯一下，这样能有效去除肉的血腥以及不干净的杂质 。
3.炖肉一定加热水，否则遇凉水肉质瞬间收缩，炖出的肉不嫩 。


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