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棒棒鸡

健康知识棒棒鸡


棒棒鸡

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棒棒鸡中国的美食烹饪手法有很多种 ， 煎 ， 炒 ， 炸 ， 炖 ， 煮 ， 清蒸 ， 红烧 ， 糖醋等各种 ， 最好还是吃凉拌的 ， 清蒸的 ， 保留食材的原汁原味 ， 减少营养元素的流失 。棒棒鸡 ， 就是一道让你好吃到停不下的美味 ， 只需要把鸡肉煮熟 ， 捞出来倒上酱油 ， 生抽 ， 香油等调料 ， 芳香四溢 ， 美味十足 。
材料：
食材：鸡肉(整鸡或者鸡胸肉皆可)、葱根姜片、花椒
调料料汁：盐、 糖、 生抽、红油 、花生酱、辣椒面、鸡汤、香油、小红辣椒两个、熟白芝麻
做法：
1、整鸡洗净 ， 鸡脚切下或者折断连着 ， 准备葱姜和花椒;
2、放入适量的水浸没整鸡放入葱姜花椒一起煮开;
3、4、中小火煮15分钟 ， 再关火焖15分钟 ， 直到用筷子可以轻松插入即可出锅;
【棒棒鸡】
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