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爽脆西芹

健康知识爽脆


爽脆西芹

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原料：西芹、冰水
爽脆西芹

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做法：
1. 西芹洗净，用刮皮刀去皮 。
2. 取出西芹表面的老筋，通过西芹的大头，顺着一个方向往下拉，用力要均匀，可轻松去除西芹筋 。
爽脆西芹

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3. 用削皮刀将西芹刨成薄片 。
4. 将刨下的西芹薄片放入冰水中浸泡10分钟，这样可提升西芹的脆度 。
爽脆西芹

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注：
泡好的西芹薄片，可蘸黄豆酱、蒜蓉辣、三合油酱食用，喜好甜口的朋友可蘸蜂蜜食用 。
三合油由辣椒油、酱油、香油调合而成 。
【功效剖析】
【爽脆西芹】西芹，性凉，味甘苦 。西芹含有芳香油、vp及多种维生素、多种游离氨基酸等物质，有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效 。


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