菊花加枸杞的功效与作用
菊花和枸杞含有丰富的枸杞多糖、甜菜碱、挥发油以及菊苷等营养物质，因此饮用菊花加枸杞泡水可以滋补身体，还具有清热解毒的功效 。同时菊花和枸杞都含有维生素A，因此饮用菊花和枸杞泡水对眼睛有益，具有明目的作用 。
一、菊花和枸杞的功效 。1.滋养身体 。
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枸杞中的枸杞多糖、甜菜碱、维生素A等营养成分具有滋补作用 。喝菊花，泡枸杞水，可以补肾益气，具有滋补肝肾的功效 。但由于枸杞的滋补作用较强，建议体热的人少喝枸杞，避免出现虚热的症状 。
2.清热解毒 。
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菊花中含有大量的精油、菊花素等营养成分，所以喝菊花和枸杞泡水可以清热降火，既滋润咽喉，又有清热解毒的功效 。生气的人应该多喝些浸泡在水中的菊花和枸杞，但每天500毫升以内就够了 。
二、菊花和枸杞的作用 。
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【菊花加枸杞的功效与作用】因为菊花和枸杞都含有对眼睛有帮助的维生素A等营养元素，所以喝泡过水的菊花和枸杞可以明目，保护经常用眼的上班族的眼睛 。冲泡菊花、枸杞时，最好用温水，避免水温过高造成营养流失 。
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