干橄榄果泡水喝的功效
干橄榄果泡水喝具有安神的功效，不仅可以缓解肌肉疲劳，还可以改善失眠的症状 。干橄榄果内含有的膳食纤维能帮助人体肠胃蠕动，因此喝干橄榄果泡水能健胃消食 。喝干橄榄果泡水可以加速人体新陈代谢，因此饮用干橄榄果泡水可以美容养颜 。
1.安抚神经 。
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橄榄干果富含维生素和微量元素 。泡在水里可以改善失眠，安神，缓解肌肉疲劳 。但睡前不宜喝太多橄榄果干的泡水，以免夜间频繁起床后影响睡眠质量 。
2.健胃消食 。
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橄榄干果含有膳食纤维、维生素、叶绿素、钙、镁、磷等人体所需的微量元素 。喝干橄榄果的泡水，不仅能补充人体所需的大量营养，而且膳食纤维还能促进人体胃的蠕动，具有健胃消食的功效 。
3.美女美女 。
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【干橄榄果泡水喝的功效】橄榄干果含有丰富的维生素，其中胡萝卜素能加速人体新陈代谢，提高人体免疫力，使皮肤更光滑 。所以，喝水发橄榄干有美容养颜的功效，女性喝水发橄榄干也有助于减肥 。
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