干虾米的营养价值丰富，它含有的蛋白质是鸡蛋，鱼，奶的几十倍 。干虾米素有“补钙之王”美名，是价廉物美的补钙产品 。干虾米不仅老少皆宜，对孕期妇女更是益处多多 。
虾米营养价值丰富 。
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虾干是一种经常吃的海鲜，因为虾干比鲜虾更容易保存，也更方便食用 。经常吃虾米对我们的健康大有好处 。常见的虾皮，也叫海米、虾皮，是由红虾、白虾、青虾经腌制、焯水、烘干、去皮而成 。
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虾干富含镁、磷、碘、矿物质、氨茶碱和维生素a，肉质松软，营养易吸收 。虾干的蛋白质含量是鸡蛋、鱼和牛奶的几十倍，被称为& ldquo钙的仓库 。说 。
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【干虾米的营养价值】虾米营养价值高，不仅老少皆宜，还含有钙和磷，对孕妇有益 。虾米的胆固醇含量很高，但是我们也要注意不要一次吃太多，否则也会影响我们的身体健康 。
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