文章插图
［原料］鲜芦笋300克，盐、芝麻油、芝麻酱适量 。
［做法］
1.将鲜芦笋洗净，削去老皮，然后切成细丝 。
2.加入适量的盐、芝麻酱等调料拌匀，即可食用 。
［贴士］芦笋的抗病能力很强，在生长过程中无需打农药，是真正的绿色无公害蔬菜 。芦笋含有维生素a、b1、b2、烟酸以及多种微量元素 。现代药理研究证实芦笋有调节免疫功能、抗肿瘤、抗疲劳、抗寒冷、耐缺氧、抗过氧化等保健作用，也是做凉菜的好食材 。
【凉拌芦笋丝的做法】 提个醒：凉菜分两种，即素凉菜和荤凉菜 。如果你准备喝点酒的话，你可以将盐放多一点 。如果你不喝酒的话，那么在凉拌时，切记要少放点盐，可以边放盐边尝尝 。这样才能品尝出这道凉菜鲜美的味道 。
推荐阅读
-
一才说球妻子颜值羡煞旁人，拥7000万豪宅，遭吐槽：拿钱不干事，国脚郜林
-
#防晒#防晒霜直接涂脸上？难怪容易被晒黑，怎么用都没效果
-
岛主历史观|与闺蜜共侍一夫，杜月笙四姨太姚玉兰：撮合孟小冬与杜月笙
-
-
腾讯|冒充老干妈公司员工 诈骗腾讯上千万广告费 两人被抓
-
环球网|白宫前高官爆料：特朗普飓风过后不先想着救灾，而想着把波多黎各卖掉！
-
蒙古国正式启动3万只羊捐赠程序|蒙古国正式启动3万只羊捐赠程序 届时将如何送达？
-
【金十数据|最新：中企320吨蔬菜正运往俄罗斯！中俄推进2000亿美元贸易目标】
-
海南|天猫双11海南成交额24.1亿元！哪些人最能买？这份最全购买榜单来了→
-
-
『广东男篮』继赵睿之后，广东宏远男篮再出顶薪，这个人就是近日进步飞快的他
-
爆笑小学妹|脸型可能更耐看，爆笑GIF：姑娘你如果把美颜去掉
-
花木兰|《花木兰》抢走《八佰》的日冠，口碑有所好转，最终票房将破4亿
-
董思槿风波后现身健身房，真实身材曝光，交往两年的男友已分手
-
-
搞笑段子趣图|太不可思议了！，GIF搞笑趣图：什么情况？怎么就充上电了
-
『国际鲜闻』回击特朗普 美州长联合推出重启各州经济计划，神鸟编译丨
-
推迟大选■特朗普发推文后短短几小时就改口：我不想推迟大选
-
天天小花农1|10元一个球，按照3步处理，花开硕大娇艳，捡漏“残次”朱顶红
-
