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豆瓣茄子

健康知识茄子豆瓣


豆瓣茄子

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材料：
长茄4个（我用了细长的南方线茄，北方的长茄用2个就行了），盐少许
青红尖椒各1个，大蒜5瓣，香葱1根，欣和葱伴侣豆瓣酱2小勺，糖1/2小勺
食用油适量
做法：
材料及处理：茄子洗净带皮切滚刀块儿，加入少许盐，拌匀腌渍片刻；
青红椒切滚刀片；大蒜切末；香葱斜切葱花；豆瓣酱备好；
豆瓣茄子

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做法：
1、腌过的茄子用消毒茶巾或厨房纸蘸干水分（很重要，带着水分入油锅可是会爆油的）；
2、起油锅，锅中油烧至7、8热时，下入茄子块儿，迅速翻滚；
3、炸至茄子表面起焦，捞出吸吸多余的油脂；
4、锅中留底油，爆炒辣椒片，至辣椒片颜色鲜艳，盛出备用；
5、原锅爆香蒜末，再下入豆瓣酱，转小火慢慢煸炒出浓郁的酱香；
6、下入茄子和辣椒，转大火，迅速煸炒均匀；
7、加入少许糖调味儿，翻炒均匀；
8、最后加入葱花，关火，炒匀即可 。
豆瓣茄子

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小贴士：
1、炸茄子的油温稍微高一点儿，茄子入锅，表面迅速起焦即可捞出；
2、豆瓣酱一定要炒出香味儿，用小火，避免炒糊；
【豆瓣茄子】3、谨慎用盐，茄子腌过有咸味儿，豆瓣酱也咸 。


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