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45 麻婆豆腐

健康知识豆腐


45 麻婆豆腐

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主材：嫩豆腐、牛肉末
配料：花椒、豆瓣酱、豆豉、辣椒面、葱、姜、蒜
调味料：黄酒、酱油
做法：
1、花椒小火炒至焦香后磨成粉 。
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2、豆瓣酱和豆豉混合剁细，另外准备一些辣椒面 。
45 麻婆豆腐

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3、葱姜蒜切末，嫩豆腐、牛肉末和所有配料准备好 。
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4、豆腐切小块，起锅坐水，加少许盐，水开后转小火放入豆腐煮约1分钟 。
45 麻婆豆腐

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5、炒锅坐油，五成热放豆瓣豆豉酱和辣椒面小火慢慢炒出红油，加入葱姜蒜末炒香，调中火放牛肉末 。
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6、牛肉末变干爽后转小火继续煸至牛肉末金黄酥香，烹入适量黄酒，加少许开水，加少量酱油中火煮至微沸 。
45 麻婆豆腐

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7、另入焯水后的豆腐，煮至微沸后转小火加盖煮约2分钟，分三次勾水淀粉，同时轻推豆腐，收汁后洒上青蒜或者葱花，出锅装盘后洒花椒粉即可 。
【45 麻婆豆腐】
45 麻婆豆腐

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小贴士：
1、花椒必须现炒现磨，我用了汉源红花椒和藤椒以3：1的比例混合炒香，磨细后又香又麻 。
2、豆瓣酱、豆豉和辣椒粉混合剁细，熬出的红油又香又辣 。
3、牛肉末一定要煸至金黄酥香，这一步要有耐心，大约需要七八分钟 。
4、煮豆腐一定保持小火，一是煮出的豆腐嫩，二也是出红油效果的关键 。


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