萝卜叶子菜豆腐粥做法
买了带叶子的青萝卜,不舍得扔掉 。晚上,我用这一小把萝卜叶当菜豆腐粥喝 。所谓菜豆腐不含豆腐,主要是用萝卜叶和黄豆渣煮成的粥 。味道鲜美,既有豆香味,又有蔬菜的清香味 。现在我就和大家分享一下做法 。
工具/材料 【萝卜叶子菜豆腐粥做法】一把萝卜叶,1300毫升无滤渣熟豆浆,适量小葱,适量盐 。
操作方法 01 先将一杯半的黄豆洗净,放入水中浸泡3-4小时,浸泡后放入全自动豆浆机中,加入1300 ml水,插上电源,盖上豆浆机盖,命令豆浆机健康启动,豆浆机自动开始打豆浆,20分钟后即可 。
02 接下来准备萝卜叶,取适量萝卜叶洗净,放在菜板上,切成两刀备用 。长度只够放入煮锅,没必要切成小块,因为煮一会儿就得捞出来切碎 。
03 锅中放入足够的水,开大火烧开水 。水烧开后,放入洗好的萝卜叶,先摘茎,最后放叶 。因为萝卜叶的茎比较难煮,所以先放进去煮2-3分钟 。
04 将烫好的萝卜叶取出,彻底冷却后放在案板上,如图 。这里的萝卜叶已经完全煮熟了 。刚才关火后没开盖,炖了一会 。越早煮好就翻几个 。如果不是煮的很熟,炒的时候多翻炒,不会影响口感 。
05 准备适量洋葱,洗净切段备用 。这里,主要是为了炒锅 。你想要多少你说了算 。喜欢洋葱就多放点,不喜欢就少放点 。
06 二十分钟后,豆浆已经准备好了 。拔下电源,打开豆浆机盖,倒出豆浆 。未经过滤的主要用途是豆渣 。将准备好的豆浆和药渣一起倒入容器中备用 。
07 炒锅中放入适量的油,油热时加入葱花,将葱花翻炒后倒入切好的熟萝卜叶中,加入适量的盐翻炒均匀 。如果菜熟了,直接加入煮好的豆浆煮开 。
08 加入萝卜叶和豆浆后,继续用铲子搅拌,使萝卜叶和豆浆完全融为一体 。如果吃饭的人多,可以加点热水 。晚上我们有足够两个人喝的,这个1300 ml的豆浆足够两个人喝 。
09 萝卜叶是热的,豆浆是热的,所以炒一会儿,这样萝卜叶豆腐就做好了,可以放在碗里吃了 。浓浓的豆香味特别好吃,有萝卜叶的清香味 。
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