江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

怎样做美味的桂圆红枣小米粥？

小米的营养价值很高 。经常吃小米不仅能滋阴养血，还能健脾和胃 。然后准备适量的玉米、桂圆、红枣、枸杞、葡萄干等 。，和小米一起煮粥，特别有营养 。今天边肖想和大家分享如何制作美味的桂圆红枣小米粥 。希望对大家有所帮助 。
工具/材料 适量小米、大米、红枣、桂圆、枸杞、葡萄干、玉米、冰糖、淀粉和面粉 。
操作方法 01 准备适量的新鲜小米，用清水浸泡，千万不要用旧米；准备适量的大米，用清水洗净，米饭和小米的味道更好；准备适量桂圆备用 。
02 准备一个嫩玉米，取出适量，用手剥成粒，放入盘中备用，再准备适量红枣，用清水浸泡 。
03 桂圆去皮，准备枸杞和葡萄干，用桂圆浸泡 。
04 【怎样做美味的桂圆红枣小米粥？】将小米和大米分别倒入锅中，然后将玉米粒倒入锅中 。玉米粒是粗粮，可以增加汤粥的营养 。
05 将之前浸泡过的红枣倒入锅中 。大枣能补气养血，是滋补的良药 。这粥不能没有它 。
06 将泡好的枸杞、葡萄干、桂圆全部倒入锅中 。
07 加入适量的清水 。水量可以根据食材的情况来决定 。我是为两个人来的 。盖上锅盖，大火烧开水，小火炖30分钟左右 。
08 碗中加入适量淀粉和面粉，按1:1的比例混合 。然后加入清水，搅拌成面糊，将面糊倒入锅中，搅拌均匀，继续将粥煮至浓稠 。
09 煮好后，从锅里拿出来，放在碗里 。真的好吃又有营养 。如果喜欢甜味，还可以加点冰糖或白糖 。


    推荐阅读


    上一篇：螃蟹炒西兰花的家常做法

    下一篇：萝卜叶子菜豆腐粥做法