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炸薯条

健康知识炸薯条


炸薯条

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材料：土豆300克；调料：盐，番茄酱 。
【炸薯条】
炸薯条

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做法：
1：土豆洗净去皮，先切成厚度一致的片状，再切成条状 。
炸薯条

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2：将土豆条放入水中浸泡几分钟 。适量清水烧开，放入土豆条煮三分钟左右 。
炸薯条

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3：捞出沥去水份，晾凉后；放入冰箱冷冻2小时 。可用厨房纸吸干水份，然后放入冰箱中冷冻 。（放冰箱前一定要水份干掉 。）
炸薯条

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4：土豆条冻硬后随吃随炸 。
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5：锅中放入适量油，加热至6成热时放入冻好的薯条，炸至金黄色即可捞出沥干油份 。吃的时候撒少许盐，沾番茄酱即可 。
炸薯条

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6：捞出沥油后 。撒上盐和黑胡椒粉，食用时可搭配番茄酱食用 。


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