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原料:
丝瓜 80克
豆腐 适量
圆葱 适量
葵花籽油 少许
儿童酱油 少许
做法:
1、将原料清洗干净:
2、锅烧热,倒油,把豆腐放入进行煎制;
3、小火把豆腐煎至丙面微黄;
4、丝瓜、煎好的豆腐、圆葱都切成小丁状;
5、小火把锅烧热,倒油,放入圆葱炒出香味;
6、倒入切好的丝瓜和豆腐一起煸炒,加入酱油煸炒,倒入少许清水煮一会即可 。
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小贴士:
1、豆腐不要煎得太老,微微发黄即可,否则牙不好的宝宝嚼起来会很费劲;
2、也可选用其他植物油;
3、除了酿造的儿童酱油也可用有机酱油或黄豆酱油,最好不用生抽,生抽一般含味精太多;
4、煎豆腐时,先把锅烧热再倒油,这样不易粘锅;
【丝瓜烧豆腐】5、丝瓜性寒,体虚内寒、腹泻的孩子不宜多食丝瓜 。
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