瘦身粥2周18斤 _大枣

介绍：材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚。

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先说一下这个神奇的方子：
材料：红豆100g，绿豆100g，山楂30g，大枣10枚(温馨提示：买的时候具体克数，请别人帮你称一下，看看100g有多少。等你回来就好办了。有一点误差也没关系)
制作l-a-w:将所有材料放入锅中，加入1000毫升冷水，煎至豆子烂烂。菜谱l-a-w:做好之后，把它分成两等份。一部分热了，就一起吃豆角山楂大枣汤。另一个用保鲜膜包好，放冰箱冷藏。
注意：趁热吃，效果最佳。吃之前加热另一个就好了。
介绍：材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚。
原理：红豆、绿豆都是排毒产品，具有高纤维、低脂肪的特点。山楂可以健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气，养血润燥。这种共享有助于最大限度地发挥各种单一产品的功效。
其实我每次吃都只有一半的量，但是我为了省事，每天晚上都煎，分成两等份，一份晚上吃，一份第二天早上吃。
为了获得更好的效果，在减肥期间，你的生活应该严格遵循以下时间表：
介绍：材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚。

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首先：每天早上起床后第一件事就是喝一杯蜂蜜醋水，即在250ml温水中加入一汤匙蜂蜜和1/4汤匙醋(最好是白醋)，搅拌均匀后饮用。蜂蜜水能充分清洁肠胃，加速肠胃蠕动，更快更彻底地排除体内毒素。这是早餐的减肥汤。
其次，早上基本不吃任何零食。如果你真的饿了，或者太饿了，你可以在10点左右喝一小杯酸奶。注意只能是酸奶或者脱脂牛奶。必须坚决拒绝所有其他诱惑。
介绍：材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚。

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同时，保证一下午不吃任何零食。最后：晚上只吃上面的瘦身汤，一定要在7点前喝完。吃饭后睡觉前千万不要吃任何东西。
就这样，有的人只坚持了两周，体重就从12月初的54kg变成了现在的46kg 。对jms来说还有一个好消息。我用这个方子l-a-w成功减肥后，不仅没有因为减肥快而皮肤变得暗沉，反而变得红润清透，痘痘也少了。真的是一石多鸟。我强烈推荐！
【瘦身粥2周18斤】最后温馨提醒一句：很多朋友怕午饭什么都不吃。其实饮食控制是任何减肥配方l-a-w都需要的，但如何控制也是有讲究的。如何控制取决于你想要达到的效果。这个可以根据你的实际情况灵活掌握和安排，但不是绝对的。