【山芋粥的做法】
文章插图
山芋粥的做法：1.先将山芋洗净去皮，切成小块
2.用梗米、清水适量煮沸
3.放入山芋块至山芋烂粥稠 多吃山芋好处多.山芋的食疗价值:中医认为山芋甘平无毒，肾健脾胃 。凡面色萎黄、肌肉松软、四肢浮肿者，均可经常食用山芋 。山芋中富含维生素b族、维生素c族、赖氨酸等营养物质 。另外山芋中所含的的丰富粘液蛋白，是一种多酮体与蛋白质的混合物，能保持消化道、呼吸道及关节腔的润滑，保持心血管的弹性、防止动脉硬化延缓衰老，美国学者则发现,山芋中含有一种类雌性激素、能保护人体皮肤 。另外山芋中丰富的纤维素，在肠内能吸收水分，增加大便体积，从而促使排便 。
推荐阅读
-
大学寝室熄灯后，共放音乐 开音响打游戏的人是啥心态
-
-
中国之声|被爆炸气浪冲飞后，休假战士的选择感动所有人......
-
小敏养生说|医生不用找！常吃红枣竟然有这些好处！赶快吃起来吧！，一日三枣
-
-
解构酒店投资新思路，4月28日尚客优酒店线上直播即将揭幕
-
扎女孩的小辫子|富士康终于给我发工资了，「幽默搞笑」等了一个月
-
-
-
InfoQApache Kafka 迎来了“后浪”
-
-
-
ZAKER生活|谢淑薇冲本季第5冠，86分钟速胜！女双头号种子直落二进法网16强
-
-
芳芳说奇闻|透明”的部落，从出生就不穿衣服，男女之间毫无隐私，非洲最“
-
吃食遍全球 内蒙古美食攻略，4大美食你一定要吃，没吃过的还不赶快尝试一下
-
漫威|蝙蝠侠被确认存在漫威宇宙中？粉丝：看来漫威DC联动电影不远了！
-
东方网|东方时评丨诈骗储备粮400吨，刑罚之外仍需反思
-
『崔丽』为啥，男性更易痛风？控制尿酸，这7个禁忌，再难也要忍住！
-
美国|突发！特朗普下狠手，腾讯应声暴跌，市值蒸发3200亿
