【山芋粥的做法】
文章插图
山芋粥的做法：1.先将山芋洗净去皮，切成小块
2.用梗米、清水适量煮沸
3.放入山芋块至山芋烂粥稠 多吃山芋好处多.山芋的食疗价值:中医认为山芋甘平无毒，肾健脾胃 。凡面色萎黄、肌肉松软、四肢浮肿者，均可经常食用山芋 。山芋中富含维生素b族、维生素c族、赖氨酸等营养物质 。另外山芋中所含的的丰富粘液蛋白，是一种多酮体与蛋白质的混合物，能保持消化道、呼吸道及关节腔的润滑，保持心血管的弹性、防止动脉硬化延缓衰老，美国学者则发现,山芋中含有一种类雌性激素、能保护人体皮肤 。另外山芋中丰富的纤维素，在肠内能吸收水分，增加大便体积，从而促使排便 。
推荐阅读
-
-
董事长|东华能源：2020年前三季度净利润约10.29亿元，同比增加1.88%
-
-
拜登正式被提名为美国总统候选人-民主党正式提名拜登为总统候选人
-
梦幻西游■梦幻西游：“160级灵饰”正式公布，大量服战老板退游或是先知！
-
-
-
任正非|光刻机，快了？中科院刚表态攻关卡脖子，任正非就来中科院了
-
-
王者解说|辅助成了重头戏，充斥着满满的“阴谋”，IG对战DMO
-
-
隆隆谈侃体育|球迷：太重情义，老而弥坚！成功留队张庆鹏挑战极限
-
-
《水晶之恋》播出20年，女主刘颖消失得无影无踪，男主于波却沦为热播剧的配角
-
-
官宣，真的是噩耗啊，年仅41岁，雷霆怎么会放过这个悍将，肯定是要笑了啊
-
参加旅行团，旅客最想享受到啥样的创新服务，譬如美女陪游
-
-
-
卡洛斯|此人被称为“球王”，实际上不会踢球，却与20支球队签约混了26年
