都知道红薯是粗粮对身体也有好处,小编在老家的时候冬天每天都能吃到红薯。而且红薯的吃法也有很多,烤红薯、蒸红薯、红薯饭、红薯饼、炸红薯。这些都是小编在老家的时候经常拿红薯做的吃法,而且都是非常的好吃。红薯里面含有高量的蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素,这些矿物质等。红薯能够抗癌、保护心脏、减肥、还有糖尿病的功效,做红薯的时候一定要把红薯做熟再吃。
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因为红薯里面有淀粉,如果没有熟透的话在胃里面很难消化。今天小编给大家说的是关于红薯,可以给小孩子们当作零食来吃。做法很简单,不用烤箱也不用油炸。学会的话,以后就可以不用给孩子们买零食了。里面是用红薯泥和鸡蛋,面粉揉均匀烙成小饼。口感香香甜甜的,不仅有着养颜减肥的功能。而且还健康,老人和小孩都可以吃。小编把步骤分享在下面,喜欢的可以收藏一下。
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准备红薯一个、鸡蛋3个、面粉300克、酵母粉4克、白糖10克、牛奶800毫升、适量的食用油。把红薯洗干净后去皮切成薄片,放在蒸锅里面蒸十分钟。蒸好的红薯倒出多余的水放在碗里面,加入白糖把红薯捣成碎。放凉放入酵母粉,打两个鸡蛋搅拌均匀。红薯你一定要放凉,要不然发酵不好。加入牛奶的时候控制好,和红薯泥搅拌在一起。
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加入面粉,不要一次倒完要一边搅一边加。揉成面团后盖上盖子放在比较温柔的地方,发酵成1.5倍的大小。发酵好的面团会像马蜂窝,在案板上放一些面粉。取出发酵好的面,放在案板上揉。揉好的面团成长条,切成大小一样的。可以切成20多个小面团,撒上面粉避免粘连在一起。把小面团往里面翻,这样表面会比较光滑好看。
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粘手的地方可以多放一点面粉,将所有的小面团长弄好撒上干面粉。盖上保鲜袋以免风干,放30分钟。面团会比原来大一倍,拿起来会轻飘飘的。千万不要放的时间过长,要不然老城的饼会塌陷。电饼铛里面放入食用油,小火加热。
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【你知道的红薯有哪些做法,分享给你们一道关于红薯的美食】把做好的面团稍微压一下,放在电饼铛里面。小火烙两面金黄,红薯里面有糖。容易糊,翻的时候一定要快。把饼竖起来,旁边的烙成金黄色。全部变成金黄色就做好了,哪里不懂可以评论给小编。
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