长不长寿，看脚知道！脚上有这几个特征，恭喜与长寿有缘
【长不长寿，看脚知道！脚上有这几个特征，恭喜与长寿有缘】每个人都希望自己身体更健康 ， 活得更长寿一些 ， 但是时光如梭 ， 岁月的痕迹都会爬上每个人的眉梢 ， 生老病死也是一种自然现象 。
俗话说 ， 人老脚先衰 。 双脚位于人体的最下端 ， 离着心脏又比较远 ， 血液回流相对较慢 ， 所以最容易先衰老 。 所以就有了养生先养脚 ， 腿勤人长寿的说法 。
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长不长寿 ， 看脚知道！脚上有这几个特征 ， 恭喜与长寿有缘
1.脚底颜色：红润
中医里讲用颜色也可以辨别疾病 ， 正常的脚底颜色应该是略红色的 ， 其实脚部最佳的颜色就应该是红润的颜色 。 这样说明身体的血液循环良好 ， 气血充足 ， 身体十分健康 。
尤其是年过50后 ， 脚底的颜色还能比较红润 ， 说明身体还是十分健康的 。
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如果脚底是其他的颜色 ， 那需要辨别是什么原因导致 ， 如果脚底的颜色特别的红 ， 说明体内可能有热气 ， 有上火的现象 。
如果是脚底看起来发青 ， 有可能是脚受凉 ， 体内寒气比较严重 ， 这时就要注意驱寒保暖了 。
发现脚底的颜色比较黄 ， 要注意肝胆的问题了 。 如果发现脚的颜色发紫或者是发白 ， 没有一点血色 ， 可能是因为体内的寒症造成 ， 或者是贫血、营养不良导致 。
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2.脚部温度：暖和
因为脚距离心脏比较远 ， 还要承担着身体的重量 ， 血液回流到心脏的速度就会相对比较慢 。
如果身体的体质本身又比较差 ， 或者体内气血不足 ， 以及身体的寒气重 ， 就容易导致血液循环不好引起脚部发凉的情况 ， 尤其是在冬季的时候 。
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而且老年人的脚也容易很凉 ， 主要是因为随着年龄的增长导致肾阳不足 ， 或者是保暖做得不好 ， 这些人应该多吃一些温热的食物 ， 以此提高机体的耐寒能力 。
如果脚上的温度不冷不热 ， 摸着是暖和的温度 ， 说明脚上的血液循环很好 ， 说明身体比较健康 ， 身体气血也充足 ， 抵抗力免疫力都比较强 ， 进入中年后还能保持这样 ， 说明身体还十分健康 ， 与长寿更有缘 。
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3.脚趾甲：健康
脚趾甲的变化也是一种健康的体现 。 健康人的脚趾甲一般为粉红色 ， 并且大脚趾上的指甲还有月牙 ， 这些都说明了身体十分健康 ， 气血充足 。
如果现在自己的脚趾甲颜色发白 ， 还很容易断裂 ， 说明有可能是贫血或者身体营养不良 ， 这时就要注意开始保养 ， 并且要注重身体的锻炼 。
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4.大脚趾：粗壮
生活中很多人都说大脚趾主寿 ， 如果大脚趾较长较大 ， 而且还比较宽厚 ， 说明与长寿有缘 。
如果脚趾比较粗壮 ， 脚部又厚实的人 ， 身体素质相对比较好 ， 身体气血充足 ， 这样就有足够的气血来滋养脚部以及脚趾 ， 走路也会健步如飞 ， 腿脚相对就有力气 。
当进入中年后 ， 发现自己的脚趾还很粗壮 ， 脚部也比较厚实 ， 踮起脚尖甚至不费力 ， 那身体相对还是很健康 ， 是长寿的一种象征 。
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养生先养脚 ， 生活中要注意脚部的保暖 ， 可以晚上坚持用热水泡脚 ， 促进双脚的血液循环 ， 去除体内的寒湿气 。
还可以每天按摩脚底的涌泉穴 ， 提高人体的免疫力 ， 都是不错的保养方法 。
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