妍儿美食家|开学季，晒晒我家1周晚餐，网友：抄作业，下周吃啥不愁了
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开学季 ， 这一周不知道妈妈们还适不适应 ， 上学、上班、补习班 ， 又回到了这三点一线的生活方式 ， 闲散了大半年 ， 突然这一下还真的有点儿不那么习惯 ， 还真的有点忙 ， 做饭也偶尔没时间 ， 妈妈们说 ， 这一周吃了好几次外卖了 ， 哈哈 ， 我家早上一杯牛奶、一个鸡蛋、一个面包 ， 吃完去学校 ， 赶时间就去学校吃 ， 午餐学校有营养餐 ， 晚上一家人才有时间好好吃顿饭 ， 晚餐我是比较重视的 ， 之前好多妈妈都说要来抄作业 ， 正好整理一下 ， 下周家里做饭可以参考了 。
【周一】清炒藕片、茭白炒牛肉片、咸蛋炒苦瓜、白灼芦笋、绿豆粥、花卷、玉米 ， 家里吃饭粗粮、细粮都不能少 ， 牛肉比猪肉好 ， 富含蛋白质脂肪低 ， 优质肉类 ， 晚餐蔬菜多一点儿 ， 莲藕、苦瓜、芦笋、茭白 ， 这些都是应季的菜 ， 清热解暑气 ， 多吃点 。
【周二】洋葱炒肥牛片、芦笋玉米笋炒虾仁、清炒土豆丝、白灼广东菜心、蟹味菇蛋饺汤、南瓜饭 ， 发小家孩子过来吃饭 ， 饭菜要比平时丰盛一点儿 ， 有小朋友一起吃饭 ， 自家孩子也乖了很多 ， 玉米笋在武汉卖的真是贵 ， 300克12块钱 ， 朋友说广东菜场一斤才4块钱 ， 没有对比就没有伤害啊 ， 土豆、蛋饺也是小朋友们喜欢的 ， 吃饱吃好 。
【周三】清炒藕带、蒜蓉苋菜、红烧鸡翅、老面馒头、红豆粥 ， 两个人的晚餐 ， 简简单单又不失营养 ， 藕带、苋菜快下市了 ， 最近也是迷上喜欢买 ， 想留住这口鲜吧 ， 毕竟想要再吃真的要等明年六月份了 ， 家里做饭也没什么章法 ， 看到啥新鲜就买 ， 做啥吃啥 ， 孩子养成不挑食的好习惯对自己也是很有好处的 。
【周四】番茄鸡蛋汤、蒸蛋饺、白灼芦笋、黄豆芽炒香菇、水果、红米饭 ， 减脂期间 ， 菜做得稍稍偏素了一点儿 ， 今天家里人都有意见 ， 说没生活费啦 ， 一眼望去没点肉 ， 话说 ， 蒸蛋饺在我们小时候过年才吃呢 ， 对我们来说就是硬菜 ， 现在生活水平好了 ， 嘴巴也养刁了 ， 芦笋、香菇难道不香么 ， 晚餐偶尔吃素也挺好啊 。
【周五】土豆烧五花肉、清炒藕带、白灼芦笋、番茄炒鸡蛋、鸡汤豆腐 ， 周五是个比周末还开心的日子 ， 明天就休息了 ， 做点好吃的犒劳辛苦了一周的家人 ， 土豆软烂、五花肉香软 ， 藕带清新、芦笋爽口 ， 番茄炒鸡蛋开胃 ， 好好吃饭也是重要的事儿 。
【妍儿美食家|开学季，晒晒我家1周晚餐，网友：抄作业，下周吃啥不愁了】
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