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肝脏|身体这2个部位发痒，很遗憾通知你：或肝病已“上门”，早查肝CT( 二 )


饮用时颇为简单 ， 可以将它放在沸水中冲泡、服用 ， 没事喝一杯 ， 可以满足人体元素所需 ， 肝会慢慢变年轻 。
2、常运动
多运动对体内脂肪消耗有加速作用 ， 可以避免身体过度肥胖 ， 减少患有脂肪肝的风险 。
在平时生活中可以长期坚持一项运动 ， 如太极、羽毛球、慢跑等有氧运动 ， 不仅能提升机体免疫力 ， 降低患病风险 ， 还可以加强心肺功能 ， 提高机体含氧量 。
建议：最好每周有3次以上的长时间运动 ， 每次运动时间最好超过30分钟 ， 具体运动效果 ， 以身体略微出汗最好 。
肝脏养护小妙招：
经常定期体检 ， 能预知未来疾病降临 ， 对疾病具有早发现早治疗的作用 。
在体检时 ， 可以着重做一下“乙肝五项”检测 ， 因为其可以发现体内是否有乙肝抗体的存在 ， 对乙肝的防治有帮助作用 。
建议：最好每6年对“乙肝五项”做一次检测 ， 发现体内没有抗体时 ， 要及时到防疫站接种疫苗 。
参考文献：
【肝脏|身体这2个部位发痒，很遗憾通知你：或肝病已“上门”，早查肝CT】刘金山、杨玉峰．肝病研究、治疗临床应用报告[J
， 养生文汇 ， 2004；16(1)：22


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