西兰花|早餐犯愁吃什么，来看看这里！7款家常早餐，简单易做营养健康( 三 )
早餐经常会放一些蔬菜 ， 西兰花和青梗菜花都是好选择 ， 锅里烧水 ， 水里放点盐 ， 把西兰花和青梗菜花掰小朵 ， 焯熟即可 。
红薯是我家不能少的粗粮品种 ， 经常会买这种小红薯 ， 直接水煮当早餐 ， 代替主食更健康 。
以上是7款家常早餐 ， 做法都很简单 ， 食材也常见 ， 营养丰富又健康 ， 接地气 ， 更美味 ， 这样的早餐您觉得怎么样呢？欢迎点评！
感谢您的阅读 ， 我是多妈 ， 喜欢分享自己的原创食谱和美食寻访经历 ， 在家可以用简单、常见的食材制作健康、营养的家常美味 ， 让厨房更有家的味道；出去能够寻找大街小巷的美食店铺 ， 品尝各种不同的地方美味 ， 让平凡生活充满更多乐趣 。
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