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赵医师说健康|以下食物要多吃，增强抵抗力，益气补血，美容养颜，三伏天


赵医师说健康|以下食物要多吃，增强抵抗力，益气补血，美容养颜，三伏天
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【赵医师说健康|以下食物要多吃，增强抵抗力，益气补血，美容养颜，三伏天】魔芋是一种温性的食物 ， 它含有的黏液蛋白能够帮助减少身体中的胆固醇 ， 还能够活血化瘀 ， 不仅仅如此 ， 吃魔芋还能够预防动脉硬化和其他的一系列心脑血管疾病 ， 所以对于那些 ， 患有这种疾病的人来说 ， 吃魔芋是非常不错的 。 吃魔芋能够提高我们身体的免疫能力 ， 其中的某些物质能够干扰癌细胞的代谢 ， 其中的丰富的膳食纤维还能够刺激我们的身体 ， 产生一种能够杀灭癌细胞的物质 。
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灯笼果是寒性食物 ， 一般是热性食物吃多了才会导致上火 。 但适当食用灯笼果有增强抵抗力 ， 益气补血 ， 美容养颜的功效 。 灯笼果是寒性食物 ， 一般是热性食物吃多了才会导致上火 。 但适当食用灯笼果有增强抵抗力 ， 益气补血 ， 美容养颜的功效 。 由于灯笼果是寒性食物 ， 吃多了容易拉肚子 ， 因此建议一天吃10到15个左右的灯笼果为宜 。 若是老人小孩身体本身就比较虚弱 ， 建议少吃这种性寒的食物 ， 一天以吃3到5个为宜 。
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经常使用银杏果 ， 可以提升自身免疫力 ， 起到强身健体的作用 。 经常使用银杏果 ， 可以提升自身免疫力 ， 起到强身健体的作用 。 老年人食用白果以后 ， 会发现老年斑似乎变淡了 ， 其实 ， 这就是银杏果具的分散色素颗粒的作用 ， 使得老年斑色素沉积变淡 。 银杏果具祛痰的功效 ， 因此痰多咳嗽的病人 ， 食用银杏果后症状就会缓解 。


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