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养生胡医师|每天吃一些，补血益气，祛皱抗衰，肌肤更白，聪明女性都爱的水果


养生胡医师|每天吃一些，补血益气，祛皱抗衰，肌肤更白，聪明女性都爱的水果
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石榴作为一种特别受欢迎的水果 ， 不仅口感酸甜美味 ， 外观也是十分美丽动人 。 富含维生素Ｃ和Ｅ以及钾、钙、铁、碘等微量元素 ， 具有清除血管收缩的毒素和垃圾 ， 还有助于改善关节弹力和皮肤弹性 ， 并具有抗氧化成分--红石榴多酚和花青素 ， 能补充肌肤所失水份 ， 对美容养颜具有一定功效 。
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草莓
草莓又叫红莓 ， 色泽鲜艳 ， 肉嫩多汁 ， 酸甜可口 ， 是难得的色、香、味俱佳的水果 ， 颇受人们喜爱 。 不仅味道甜美 ， 含有多种维生素、经常食用能帮助补充机体营养 ， 维持体液平衡 。 富含多种果酸、维生素、糖类和微量元素 ， 具有较好的美容作用 ， 能增强皮肤弹性 ， 保持肌肤白嫩滋润 。 既能清洁皮肤 ， 还能美白滋润肌肤 。
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荔枝
【养生胡医师|每天吃一些，补血益气，祛皱抗衰，肌肤更白，聪明女性都爱的水果】荔枝是水果类的一种 ， 吃起来特别甜而且水分很多 。 对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、忘记、神疲等症 。 时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效 。 还含丰富的维生素c和蛋白质 ， 有助于增强机体的免疫功能 ， 提高抗病能力 。 有使皮肤细嫩等作用 ， 是排毒养颜的理想水果 。


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